Азбука родителей
Если молока мало
- Подробности
- Категория: Грудное вскармливание
- Опубликовано 20.03.2011 22:00
- Автор: Анна Батылина
- Просмотров: 505
После кесарева сечения, медикаментозных родов и других осложнениях молока на первых порах может быть мало. Не спешите давать молочную смесь. Скорее всего, ситуацию удастся нормализовать.
Прежде всего, успокойтесь и постарайтесь, как можно чаще прикладывать ребенка к груди, причем давайте в каждое кормление обе груди: сначала одну, которую он опорожнит полностью (при необходимости ее можно сцедить), а затем на короткое время - вторую (ее сцеживать не надо). Важно, чтобы обе груди получили сигнал к выработке молока.
За 15 минут до кормления выпейте стакан теплой жидкости: отвар шиповника
или бурятский чай: в крепкую заварку добавьте горячее молоко, не разбавляя водой, пейте без сахара.
Можно приготовить специальные лактогонные напитки:
мяту, тмин, крапиву, укропное семя в равных пропорциях, заварите две чайных ложки смеси стаканом кипятка.
анис или тмин, укропное семя, душица в равных пропорциях, заварите одну чайную ложку на стакан.
Если нет аллергии – пейте свежевыжатый морковный сок пополам с водой
Попросите мужа сделать вам расслабляющий массаж шеи и спины.
Примите теплый душ.
Для усиления притока молока бывает полезно провести пару дней в постели, дав себе полный отдых.
Что можно есть кормящей маме, а что нельзя?
Когда я родила своего первенца еще в роддоме услышала массу противоречивых советов на этот счет и так и не смогла составить точный список нежелательных продуктов. Чаще всего советчики упоминали лук и чеснок, которые портят вкус и запах молока. На счет остальных продуктов мнения советчиков расходились. Пришлось проверять все на опыте.
Нежелательно есть продукты с резкими запахами, острые, сильно соленые. Не стоит употреблять продукты, от которых у вас может пучить живот – у малыша тут же начнутся газы. Еда должна быть щадящая, без изысков, диетическая.
А основное правило – если вы заметили изменения в состоянии ребенка (беспокойство, высыпания на коже, изменения характера стула), вспомните, что вы ели сегодня, попытайтесь понять, какие продукты могли вызвать у малыша дискомфорт. Эти продукты надо временно исключить из рациона. Если же при исключении нежелательных с вашей точки зрения продуктов изменений в лучшую сторону не произошло, значит, вы неправильно определили причину недомоганий малыша.
Ни в коем случае не употребляйте алкоголя! Даже в малых дозах! Алкоголь остается в крови женщины очень долго и попадает в молоко практически сразу. Не поддавайтесь на уговоры выпить только лишь глоточек! И глоточек может расстроить здоровье ребенка надолго! Ходят устойчивые слухи, что от пива улучшается лактация…. Это не так. Но пиво, как и любой другой алкоголь опасно для младенца!
Старайтесь воздерживаться и от крепкого чая, а особенно от кофе. Даже если раньше вы и помыслить не могли своего утра без чашечки ароматного крепкого кофе, от этого придется отказаться до тех пор, пока вы кормите малыша.
Если вам уж очень хочется насладиться кофейным вкусом, пейте напиток цикория – он напоминает кофе по вкусу, но абсолютно безвреден. А некоторые мамы говорят, что после чашки напитка цикория у них начинается прилив молока. То есть цикорий обладает лактогонными свойствами.
Но пить надо именно напиток «Цикорий растворимый», а не «Кофейный напиток с цикорием». В таком напитке все-таки есть настоящий кофе.
В статье использованы рецепты доктора Анны Батылиной